หลักในการควบคุมอารมณ์และความรู้สึกขณะลดน้ำหนัก
สิ่งที่สำคัญที่สุด คือต้องควบคุมสิ่งกระตุ้นทั้งจากภายใน และภายนอก โดยพยายามตัดวงจรหรือพฤติกรรมที่ทำให้เกิดความรู้สึกหิว เบื่อหรือท้อแท้ โดยต้องสังเกตเองว่า พฤติกรรมหรือปัจจัยใดเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดความรู้สึกหิวหรือไม่สามารถ ยับยั้งชั่งใจได้ อ่านต่อที่ http://slimfastter.com/
เบื่อไหม?กับการทดลองใช้วิธีการ ลดน้ำหนัก ลดพุง วิธีลดพุง วิธีลดต้นแขน วิธีลดต้นขา วิธีลดน่อง วิธีลดสะโพก มาหลายวิธี แล้วก็ยังไม่ได้ผล ชาละลายไขมันของเราช่วยคุณได้ ตัดสินใจทดลองเลยอย่าเสียเวลา |
